Coaching ARTelier
Yvonne Leonhard - Judith Walz
Die ART zu entspannen
"Dem ruhigen Geist ist alles möglich"
Meister Eckhart
In der heutigen hektischen Welt ist es wichtiger denn je, Zeit für Entspannung und inneren Frieden zu finden.
Unsere Entspannungskurse bieten einen einladenden Raum, um dem Stress des Alltags zu entfliehen, die Sinne zu beruhigen und Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Wir möchten gerne dazu beitragen eine regelmäßige Routine zu entwickeln und bieten in einem kleinen geschützten Rahmen für unsere Kund(inn)en und Interessierte Abende an, an denen wir Sie mit
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geführten Meditationen (hier geht's zum nächsten Kurs)
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autogenen Trainings - (hier geht's zum nächsten Kurs)
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progressiver Muskelentspannung - (hier geht's zum nächsten Kurs)
anleiten und unterstützen Stress abzubauen, die Achtsamkeit zu fördern und Ihre innere Ruhe zu stärken.
Ganz gleich, ob Sie Anfänger sind oder bereits Erfahrung in Entspannungstechniken haben, unsere Kurse sind für alle Altersgruppen geeignet.
Durch diese vielfältigen Ansätze können Sie die Methode finden, die am besten zu Ihnen passt, um Ihnen zu helfen, Ihre persönliche Balance zu finden.
Warum sollten Sie an unseren Entspannungskursen teilnehmen?
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Stressabbau: Lernen Sie effektive Techniken, um Stress abzubauen und die negativen Auswirkungen auf Körper und Geist zu minimieren.
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Achtsamkeit entwickeln: Entwickeln Sie Achtsamkeit, um im gegenwärtigen Moment zu leben und sich von Sorgen über die Vergangenheit oder die Zukunft zu befreien.
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Gemeinschaft: Treffen Sie Gleichgesinnte, teilen Sie Erfahrungen und unterstützen Sie sich gegenseitig auf dem Weg zur Entspannung und inneren Harmonie.
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Gesundheitsförderung: Entdecken Sie die positiven Auswirkungen der Entspannung auf Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden.
Wir laden Sie herzlich ein, sich unseren Entspannungskursen anzuschließen und den ersten Schritt zu einem ausgeglicheneren und entspannteren Leben zu machen.
Haben Sie Interesse oder möchten Sie die Kurse in Ihren eigenen Räumlichkeiten für eine Gruppe wie z.B. Kindergarten, Schule oder auch in Unternehmen anbieten? Dann sprechen Sie uns gerne an, oder schreiben uns ein Mail.
Wir freuen uns darauf, Sie auf Ihrer Reise in die Entspannung zu begleiten.